2021-1-10 0:45:40 小编：xj评论
刷牙的好习惯能够给我们带来一口健康的牙齿，虽然很多人都在刷牙，但是对于刷牙的习惯哪些是好哪些是坏是不太了解的，以下哪种刷牙习惯是正确的？我们都在刷牙，很多时候很多人最在意的不是刷得怎么样，而是自己的牙齿白不白之类的，下面就一起来看看什么是正确的吧
以下哪种刷牙习惯是正确的
正确答案：刷牙大约三分钟
小知识解析
冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用，刷牙时用接近体温的温水效果较好。刷牙时间过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净，每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。
正确的刷牙方法是bai竖刷du法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷zhi法即：上牙从上往下刷，下dao牙从下往zhuan上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3—5分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
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