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以下哪种饮食习惯更健康-支付宝蚂蚁庄园10月1日正确答案

2022/9/30 9:11:58   小编:wangsf评论

《支付宝》明天就是国庆节了,那么在这个美好的小长假期间相信很多小伙伴第一件事情,要么是出去玩要么就是外出觅食,寻找各种美食,那么我们也要注意饮食安全与健康,所以什么样的饮食习惯更加让人身体健康呢?

支付宝蚂蚁庄园10月1日正确答案:

1.假期少不了美食,以下哪种饮食习惯更健康?

少量且多样

空腹喝碳酸饮料

2.正确答案:少量且多样。

3.答案解析:

少食多餐对身体有好处,且好处较多,如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定,可以避免一次性进食过量食物,防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果。减肥的人群若少食多餐,可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿,以至于进食过多、过快,导致摄入总热量增加,不利于减肥。

总结:

明眼人都能看得出哪一个更对身体有好处吧,那么对于爱喝碳酸饮料的小伙伴来说,喝可以,但是一定要适量,并且不要空腹喝哦,这样会对胃造成很大的刺激的。


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