蚂蚁庄园

孩子不爱吃蔬菜水果,可以用蔬菜干、水果干完全替代吗蚂蚁庄园答案

孩子不爱吃蔬菜水果蚂蚁庄园

更新: 2021-3-6 8:45:41评论
答案:不能

孩子不爱吃蔬菜水果蚂蚁庄园:相信不少的家长们都遇到了孩子不怎么去吃水果的问题,而且还是用一些蔬菜干或水果干来代替,但是事实上是代替不了的哟,而蚂蚁庄园就最近问了相关的问题,下面小编就和大家一起来看看具体的答案信息。

孩子不爱吃蔬菜水果蚂蚁庄园图片1

孩子不爱吃蔬菜水果,可以用蔬菜干、水果干完全替代吗蚂蚁庄园答案:

A、不能

B、当然能

正确答案:不能 

解析:常见的果蔬干加工方式有三种,一种是烤(烘干bai),一种是真空低温脱水,还有一种是油炸。

顾名思义,前两种基本不会额外添加糖、油等添加剂,而油炸方式则会毫无疑问地导致油脂渗入,使得本来脂肪含量不到1%的水果,脂肪含量变成10%甚至15%以上了,营养价值和健康程度自然会大打折扣

另外,即便是烘干和低温脱水的加工方式,水果干要说营养不减也是言过其实。在制作的时候一些比较娇气的营养素例如维生素C、多酚等抗氧化物质难免会有一定的损失,所以果干整体营养价值不能完全代替水果。

但水果干里面,仍保留了新鲜水果的膳食纤维、矿物质和抗氧化物质,其中矿物质和抗氧化物质还会得到浓缩,因此果干是补充这两种营养物质的好来源。

 

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