知梦app

现在很多的人都习惯了晚睡晚起的生活，这样对身体十分的不好，保证充足的睡眠才能更加高效的学习、工作。知梦app是一款睡眠监测工具，能帮助用户更加方便的监测自己的睡眠质量，还有专门的入睡音乐，帮助你的睡眠，让你每天都能精力充沛。

知梦app特色

1、这款软件可以记录和监测你的睡眠情况，让你的睡眠可以更加的健康、有效率。

2、这款软件可以帮助短暂性失眠、需要助眠、睡眠时间不规律的朋友改善睡眠。

3、这款软件可以通过一些功能使用户更好的安全，提高睡眠健康知识，让自己身心更加健康。

4、这款软件可以记录在睡眠过程中的浅睡、深睡、翻身、打鼾等各种情况，还有睡眠音乐可以帮助用户进入睡眠。

知梦app适用人群

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。 

- 短暂性失眠，需要助眠的人群 

- 不规律作息、睡眠拖延症的人 

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人 

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人 

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群 

- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人 

知梦app小编测评

有一个良好的睡眠才能有充沛的精力去更好的工作、学习，保证自己的睡眠质量也是十分重要的哦。