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2、生活也会更加的自律,提示你每天都要完成的任务是什么,督促你去完成;
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1、跟踪自己的计划,并确保及时完成任务,这是一种非常方便的工具,可以帮助您更好地管理时间和日程安排;
2、通过跟踪自己的生产力和工作效率,您可以识别出不必要的浪费时间,并相应地进行调整和改进;
3、在日常生活中培养健康的习惯,例如足够的运动,合理的饮食习惯和良好的睡眠模式。
1、帮助您建立具体的目标,并为实现这些目标提供方向和动力,使用可视化图表和分析工具来跟踪自己的进展;
2、通过根据您的习惯记录和评估自己的行为,您可以更好地了解自己的弱点和成长机会;
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