拍约

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拍约安卓版小编点评：

1、运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定，青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼；

2、运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质；

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